Гиперконтроль

Что такое гиперконтроль?

Гиперконтроль предстает как парадоксальная ловушка: качества, высоко ценимые обществом и приносящие видимые успехи, оборачиваются глубоким внутренним неблагополучием и изоляцией. Осознание этой ловушки – первый, но важный шаг к поиску большей гибкости и построению более живых и подлинных отношений с собой и окружающим миром, где контроль служит человеку, а не наоборот.

Человек с гиперконтролем

Такой человек очень серьезно относится к социальным обязательствам и правилам, да и к жизни в целом относится очень серьезно. Ему трудно дурачиться, расслабляться, получать удовольствие и отдыхать. Одним из основных способов получения удовольствия для него являются достижения. Он старается быть всегда эффективным и делать все идеально. Много времени уделяет избеганию ошибок и неопределенности. Для этого он тщательно все планирует и перепроверяет. Ему часто очень одиноко среди других людей, он может постоянно сравнивать себя с другими, быть холодным и отстраненным в общении, не говорить о себе, не показывать свои искренние чувства, поэтому никто не знает, какой он человек на самом деле, что еще больше усиливает его чувство изоляции.